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에스파 카리나의 최애 간식, 장단점은 알고 즐기자! 걸그룹 에스파의 카리나가 최근 유튜브 영상에서 뻥튀기가자신의 최애 간식이라고 밝히며 많은 팬들의 관심을 끌었습니다.간단하고 가벼운 식감의 뻥튀기는 누구나 즐기기 좋은 간식이지만,건강에 미치는 영향을 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 뻥튀기의 장점과 단점,그리고 건강하게 즐길 수 있는 방법을 소개합니다.뻥튀기의 매력: 가볍고 간편한 간식뻥튀기는 주로 쌀, 옥수수, 보리 등 곡물을 고온 고압으로 튀겨내 만들어집니다.가볍고 바삭한 식감으로 부담 없이 즐길 수 있는 것이 큰 장점입니다. 카리나 역시 "요즘 가장 좋아하는 간식"이라며 뻥튀기에 대한 사랑을 드러냈는데요.대기실에서 먹기 좋은 간식으로도 손색없지만,뻥튀기가 건강에 미치는 영향도 함께 살펴보아야 합니다.뻥튀기의 단점: 정제 탄수화물이 문제뻥.. 2024. 12. 4.
달리기가 무릎 건강에 미치는 영향 최근 우리나라뿐 아니라 전 세계적으로 러닝(달리기) 열풍이 뜨겁습니다.하지만 중장년층, 특히 50대 이상이 달리기를 하면무릎 건강에 나쁘다는 우려가 종종 제기됩니다.이에 대해 영국 러프버러 대학의 생리학 수석 강사 리처드 블래그로브는"이는 근거 없는 믿음"이라며, 달리기가 중장년층에게도무릎과 고관절 건강에 긍정적인 효과를 준다고 밝혔습니다. 영국 러프버러 대학은 어떤 곳일까요?달리기가 무릎 건강에 미치는 영향리처드 블래그로브 교수는 "나이가 들어도 달리기 운동은고관절과 무릎의 퇴행성 관절염을 예방하는 효과가 있다"고 설명했습니다.이는 단순한 주장이 아니라,11만여 명을 대상으로 한 연구에서도 확인된 바 있습니다.연구 결과아마추어 러너의 고관절 및 무릎 퇴행성 관절염 유병률: 3.5%엘리트 선수의 유병률:.. 2024. 12. 3.
알면 좋은 2025년 제왕절개 출산 시 본인부담금 0원으로 2025년부터 제왕절개로 출산하는 산모의 진료비 본인부담금이 완전히 사라집니다.이는 산모들이 경제적 부담 없이 출산을 준비할 수 있도록 지원하려는 정부의 새로운 정책으로,특히 제왕절개를 필요로 하는 산모들에게 큰 혜택이 될 전망입니다.보건복지부는 3일 국무회의에서 ‘국민건강보험법 시행령’을 일부 개정하여제왕절개 분만 시 본인부담률을 기존 5%에서 0%로 조정하는 방안을 의결했다고 발표했습니다. 국민건강보험법 시행령을 알아 볼까요?제왕절개 부담금 무료화의 필요성2023년 기준으로, 한국에서 발생한 전체 분만 약 22만7000건 중 64.3%에 해당하는약 14만6000건이 제왕절개 분만으로 이루어졌습니다.이는 전체 출산 중 절반 이상이 제왕절개로 이루어진다는 점을 보여줍니다.자연분만의 경우 본인부담금이 전혀.. 2024. 12. 3.
우리 아이의 복통과 함께 복부 덩어리가 만져진다면? 아이들이 갑작스러운 복통을 호소하며 다리를 배 쪽으로 끌어 올린다면,부모님들은 단순한 복통으로 넘기지 말고 신중하게 살펴보아야 합니다.특히 복부에서 소시지 같은 덩어리가 만져지고,점액성 혈변이 동반된다면 이는 장중첩증일 가능성이 높습니다.장중첩증은 소아에서 주로 발생하는 응급질환으로,신속한 진단과 치료가 생명에 직결될 수 있습니다.장중첩증이란?장중첩증은 장의 한 부분이 인접한 다른 부분 안으로 말려 들어가는 상태를 말합니다.이는 생후 3개월에서 만 3세 사이의 소아에게 주로 발생하며,남아에게 더 흔히 나타납니다.장중첩증이 발생하면 장의 혈액 공급이 차단되고,치료하지 않으면 장 괴사나 복막염 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.원인과 발생 메커니즘장중첩증의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만,감기나 장.. 2024. 12. 3.